初心者向け
モーニングフロー
朝の目覚めにぴったり。全身をやさしく動かして、1日を軽やかに始めます。
クラス紹介
今の自分に合うクラスを選ぶ。
リラックス
リストラティブヨガ
深い休息をテーマに、ストレスや疲労をやわらげる静かなクラスです。
中級者向け
パワーヴィンヤサ
呼吸に合わせて流れるように動き、体幹と集中力を高めます。
忙しい毎日の中でも、自分を整える時間を大切にできる場所を目指しています。
呼吸・姿勢・動きを丁寧にサポートし、無理のないペースで続けられます。
やわらかな照明と自然を感じる雰囲気で、リラックスしやすい環境です。
柔軟性向上、姿勢改善、リフレッシュなど、目的に合わせて選べます。
朝の目覚めにぴったり。全身をやさしく動かして、1日を軽やかに始めます。
深い休息をテーマに、ストレスや疲労をやわらげる静かなクラスです。
呼吸に合わせて流れるように動き、体幹と集中力を高めます。
| 曜日 | 時間 | クラス |
|---|---|---|
| 月 | 07:00 | モーニングフロー |
| 水 | 18:30 | リストラティブヨガ |
| 金 | 19:30 | パワーヴィンヤサ |
| 土 | 09:00 | やさしいハタヨガ |
1. 予約フォームから希望日時を送信
2. スタッフが内容を確認してご案内
3. 当日は動きやすい服装でご来店
4. 終了後に継続プランをご相談
「仕事帰りに通うと、気分が切り替わります。先生の説明がわかりやすくて安心です。」
「体が硬くても無理なく続けられました。姿勢が少しずつ良くなったのを感じます。」
「静かな空間で深呼吸できるので、週1回でも心が整います。朝が前向きになりました。」
ご希望の日時とご質問を送ってください。24時間以内にご連絡します。
住所: 1 Chome-20-12 Asakusa, Taito City, Tokyo 111-0032, Japan
電話: +81368269420
メール: info@flexharmony.online